La obesidad en México es un problema creciente y es alarmante. La obesidad se da por la acumulación anormal o excesiva de grasa, la cual perjudica gravemente la salud. Las personas con obesidad, tienen un riesgo mayor a contraer enfermedades y problemas de salud. Algunas de las consecuencias de la obesidad son:

• Azúcar alta en la sangre o diabetes.
• Hipertensión.
• Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre.
• Padecimientos cardiacos.
• Cálculos biliares y problemas del hígado.
• Algunos tipos de cáncer.

Otra de las consecuencias de la obesidad, es la dificultad para respirar, y puede afectar gravemente en el sueño provocando la parada momentánea de la respiración, mejor conocido como apnea del sueño. Esto puede causar fatiga o somnolencia diurna.

La obesidad es el resultado de una combinación de factores hereditarios con el entorno, la dieta personal y las opciones de ejercicio.

¿Sabías que cerca del 73% de la población padece obesidad?

¿Qué tan graves pueden ser las consecuencias de la obesidad?

La obesidad puede disminuir tu calidad de vida en general, y generar algunos problemas relacionados con el peso como:

• Depresión.
• Discapacidad.
• Problemas sexuales.
• Vergüenza y culpa.
• Aislamiento social.
• Menor rendimiento en el trabajo.

La obesidad en México se puede prevenir.

Puedes tomar medidas para evitar el aumento de peso no saludable y los problemas de salud relacionados.

Existen dos principales formas de prevenir y combatir la obesidad: Dieta balanceada y actividad física. Es importante consultar programas médicos de nutrición y ejercicio para poder evitar enfermedades debido a las consecuencias de la obesidad.

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